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La depresión estacional - ¿Qué es,de dónde viene  y se puede curar?

La depresión estacional - ¿Qué es,de dónde viene y se puede curar?

La depresión puede no sólo ser una consecuencia de graves crisis de la vida o problemas emocionales. También aparece con la llegada del clima frío, cuando el cielo durante unos días largos y largos inhala nubes grises y la lluvia azotaban los árboles existentes abandonan sus ropas ...

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Come pescado, porque vale la pena

Come pescado, porque vale la pena

Todos sabemos que debemos comer pescado. ¿Por qué? Porque dicen que el pescado afecta a todo. Pero, ¿qué significa eso y cuáles son los famosos omega-3?

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Negro, verde o rojo - ¿cuál té es el más saludable?

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El té es una de las bebidas más populares en el mundo. Dependiendo del tipo, puede tener diferentes propiedades y efectos sobre el cuerpo de una manera diferente.

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¿Cómo entrenar sin salir de casa?

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Hubo una moda para una alimentación sana y el deporte. Las mujeres en la lucha por una figura hermosa suelen elegir el fitness. ¿Cómo practicar en casa?

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¿Por qué no debemos avergonzarnos de la psicoterapia?

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Si no nos avergonzamos de consultar a un cardiólogo o internista, no debemos ser demasiados avergonzados de visitas a un psicólogo o psiquiatra. La salud mental es tan importante como la física.

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Desensibilización como un método contra la alergia

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No tener contacto con el alérgeno es la mejor solución para las personas que sufren de enfermedades alérgicas. En la mayoría de casos, sin embargo, es imposible de lograr y presenta una serie de problemas y limitaciones.

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¿Cómo motivarse eficazmente a hacer ejercicio?

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¿Quieres empezar con una rutina, pero no puedes encontrar la motivación necesaria en tí mismo? Aquí hay algunos trucos sencillos para elevar su nivel!

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